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Hai sempre poco tempo per te, per le tue passioni, per goderti la vita. Lo so, sono frasi che sento dire molto spesso durante i miei percorsi di formazione, e ogni volta prendo i miei partecipanti contro piede: Quanto usi il tuo smartphone ogni giorno? E mentre ogni singolo partecipante risponde circa un ora al giorno, gli dimostro che in realtà (contatore alla mano) quel tempo di aggira attorno alle 3 ore giornaliere (Ne ho parlato anche all'interno di un Talk? Dai un occhiata qui per avere un approfondimento sulla tematica). Quelle 3 ore sono tempo della tua giornata che, molto spesso, viene speso per fare qualcosa a cervello spento che, sotto sotto, non ti fa nemmeno bene. Vediamo assieme 3 semplici strumenti che hai a disposizione già da ora, gratuitamente, per poter prendere in mano la tua situazione. Il Contatore: ci permette di prendere davvero consapevolezza del problema